Цього року перехід на літній час відбудеться у ніч з цієї суботи на неділю – з 24 на 25 березня. Прокидатися доведеться на годину раніше, оскільки стрілки годинника слід перевести на годину вперед.
    У декого перехід на літній час викликає певний стрес, адже спати доводиться менше на цілу годину. Утім за тиждень-два організм призвичаюється до літнього часу, а разом з цим зникають негативні наслідки, зокрема – втома, роздратованість та інші.
Швидше ж позбутися їх завжди допомагає просте правило: лягати спати відтепер слід раніше. А перед сном обов'язково прогулятися й подихати свіжим весняним повітрям.