В останній місяць літа буде чимало магнітних бур. Вони будуть різної потужності, та принесуть погіршення самопочуття для людей з метеозалежністю.

Про це повідомили у Центрі передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.

У серпні бурі очікуються:

• 2-4 серпня – буря середньої потужності;
• 16-17 серпня – буря сильної потужності;
• 18-20 серпня – буря середньої потужності.

Нагадаємо, 30-31 липня Земля теж перебуває у полоні бурі.

Багато людей заявляють, що погано себе почувають в дні магнітної бурі. Найчастіше зустрічаються такі ознаки нездужання в період магнітних збурень: запаморочення; нудота і блювота; головний біль; біль у м'язах і суглобах; біль у серці; підвищений тиск; прискорений пульс; сильна втома; безсоння; загострення хронічних хвороб.

Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур

• правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;
• більше відпочивати та висипатися;
• пити більше води або трав'яного чаю;
• не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;
• додати більше зелені й сезонних овочів;
• уникати стресу та тривожних подій;
• додати контрастний душ перед сном до свого щоденного розкладу;
• перевірити домашню аптечку на наявність необхідних ліків.