Ідеальний сон: Цикл, фази та як трекери допомагають його покращити
Сон є одним із найважливіших аспектів нашого життя, впливаючи на фізичне та психічне здоров'я. Контроль і розуміння сну можуть допомогти покращити його якість. Для цього важливо знати, як працюють фази...